La Forge du Vallon

Nos activités sont des endroits pour se rencontrer,

pour découvrir,

pour se lancer...

dans la bonne humeur et la complicité.

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Danse Orientale Fusion

Bien en joie dans son corps

Un voyage vers les traditions orientales et africaines nous fait attérrir au coeur de nous-mêmes, énergisé.e.s, renforcées et réconciliées avec nos corps. La sensualité se mèle au défoulement dans un groupe chaleureux où le plaisir de chacun.e est toujours le plus bel aboutissement.

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Activité hebdomadaire

Animée par Laetitia Baudain

Langue principale: français

A partir de 12 ans, débutant.e.s bienvenu.e.s

Durée : 2 heures

Nombre de participants : 10

Tarif : Participation Libre et en Conscience

Voici quelques informations pour vous aider à choisir le montant de votre participation

Laetitia se forme à la danse africaine, la danse orientale classique et la danse tribale fusion depuis 1994. Membre d'une compagnie professionnelle, elle enseigne depuis 2014 aux enfants et aux adultes.

Elle parcourt 26 kilomètres aller-retour pour donner ses cours à la Forge du Vallon.

Cette activité constitue un complément important à ses revenus.

Une activité comparable coûterait entre 5€* et 13€ de l'heure dans la région.

*avec une inscription à l'année

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Ensemblissons!

Des outils pour des groupes qui font du bien

Vous rêvez d'un monde meilleur, mais ne savez pas par où commencer pour agir? Vous aimeriez bien vous engager ou participer à des projets mais vous ne croyez plus aux réunions interminables et aux manifs sans effet? Venez nous rejoindre! En nous appuyant sur des outils concrets et ludiques, nous explorerons des pratiques innovantes de gouvernance participative, de résolution de conflits et de conception d'actions créatives... et efficaces!

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Un dimanche par mois, de 10h à 12h

Animé par Mirabelle Kirkland

langue principale: Français

A partir de 12 ans

Durée : 2 heures

Nombre de participants : de 2 à 20

Tarif : Participation Libre et en Conscience

Voici quelques informations pour vous aider à choisir le montant de votre participation

Afin de créer la Forge du Vallon sur des bases solides, Mirabelle s'est formé pendant plusieurs années à la gouvernance participative et aux méthodes d'organisation collaborative. Auparavant, 30 ans d'expérience dans le milieu du spectacle (comédienne, animatrice télé, scénariste, réalisatrice) lui ont permis à de développer de solides pratiques dans la créativité et la narration, compétences qu'elle souhaite aujourdh'ui mettre au service de l'engagement citoyen.

Elle s'inspire des travaux de Gene Sharp, Starhawk, Srdja Popovic, l'Université du Nous, de la FEVE à l'Arche de Saint-Antoine, de la Holacratie, de Frédéric Laloux, Charles Eisentstein, Peter Koenig, David Allen et bien d'autres.

Mirabelle habite sur place à la Forge du Vallon et ses revenus sont principalement liés aux activités qu'elle y anime. 30% des contributions pour cet atelier seront reversées à la Forge du Vallon.

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Cercle de chant

Un bain d'harmonie à la portée de toutes et tous!

Des chant du monde, simples à apprendre, et qui se déclinent en canons ou en polyphonies. En quelques minutes, nous sommes capables de produire des harmonies d'une étonnante beauté, ensemble. Ambiance détendue et conviviale, débutant.e.s toujours bienvenu.e.s.

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Activité hebdomadaire, le samedi à 18h

Animée par Mirabelle Kirkland

Langue principale: français et anglais

Ouverte à tous

Durée : Une heure

Nombre de participants : illimité

Tarif : Participation Libre et en Conscience

Voici quelques informations pour vous aider à choisir le montant de votre participation

Mirabelle s'est formée à la comédie musicale à Northwestern University et a participé à de nombreux groupes de chant polyphoniques.

Son intention dans ce groupe n'est pas d'enseigner le chant mais de faciliter un joyeux moment d'harmonie pour des chanteurs.euses de tous niveaux.

Mirabelle habite sur place à la Forge du Vallon et ses revenus sont principalement liés aux activités qu'elle y anime. 50% des contributions pour cet atelier seront reversées à la Forge du Vallon.

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Tango argentin
Coeur à coeur, tout le monde sait danser

Ecouter, sentir et... tout simplement marcher. Voici la formule magique avec laquelle Janet Lott, danseuse professionnelle venue d'outre-atlantique, nous rend accros de la piste de danse. Dans cet atelier, ouvert aux débutants comme aux danseurs confirmés, tout le monde savoure la douce responsabilité de mener et l'abandon confiant de suivre. Un temps hors du temps, au rythme de l'osmose.

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Activité hebdomadaire

langue principale: Anglais

Ouverte à tous à partir de 14 ans, débutants bienvenus

Durée : 2h30, de 15h00 à 17h30

Nombre de participants : 4-12

Tarif : Participation Libre et en Conscience

Voici quelques informations pour vous aider à choisir le montant de votre participation

Janet nous arrive des Etats-Unis avec l'expérience de toute une vie de danseuse professionnelle. Fondatrice de troupe et chorégraphe, elle est également formée à la Technique Alexander et la danse contact-improvisation. Elle a réalisé de nombreux voyages à Buenos Aires pour approfondir sa passion du Tango.

Elle parcourt une trentaine de kilomètres pour venir animer cette activité, qui représente pour elle un petit supplément à ses revenus.

Dans la région, une activité comparable coûte environ 10 Euros, ou alors fait l'objet d'un engagement à l'année.

Elle compte reverser environ 40% des sommes contribuées à la Forge du Vallon.

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Exprim'Vrai

Ateliers inspirés du processus de Communication NonViolente de Marshall Rosenberg

Ces ateliers permettent, dans un espace de sécurité et de confidentialité, d'expérimenter le processus de Communication NonViolente, de recevoir de l'empathie et du soutien pour dénouer des situations de la vie quotidienne, d'être en lien avec d'autres personnes qui partagent la même intention de vivre une qualité de relation avec soi et avec les autres

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Groupe de Pratique Mensuel

Animée par Alice Coursaget-Thibaud

Langue principale: français

Ouverte à tous, à partir de 16 ans

Durée : 2 heures, de 15h à 17h

Nombre de participants : entre 5 et 20

Tarif : Participation Libre et en Conscience

Voici quelques informations pour vous aider à choisir le montant de votre participation

Kinésithérapeute et enseignante à l'Université de Limoges, Alice se passionne depuis plusieurs dizaines d'années pour le bien-être physique et émotionnel des personnes. Actuellement dans le parcours de certification à la Communication NonViolente, elle est aussi praticienne en Intelligence Relationnelle. Cette activité représente pour elle une moment de partage, de lien et de pratique de la Communication NonViolente.

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Lancement de l'activité

à la rentrée scolaire 2022

Méditation

Un temps pour le calme intérieur

C'est un rendez-vous pour ralentir, pour retrouver le centrage au fond de nous-mêmes. Ensemble, nous explorons différentes pratiques de méditation, assises ou en mouvement. La présence du groupe soutient la concentration et - selon certains - amplifient les effets bénéfiques. Débutants bienvenus.

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Activité hebdomadaire, le dimanche soir à 18h

Animée par Anne Dumasdelage

Langue Principale: français

Ouverte à tous.tes

Durée : 1h15

Nombre de participants : 6 à 12

Tarif : Participation Libre et en Conscience

Voici quelques informations pour vous aider à choisir le montant de votre participation

Anne pratique la méditation et le Qi Gong depuis 5 ans.

Elle parcourt une vintaine de kilomètres pour venir à la Forge de Vallon.

Cette activtié représente pour elle un moment de plaisir et de partage, elle demande surtout aux participant.e.s d'apporter un plaid et leur plus beau sourire.

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Ecris-libre

Adieu les poètes maudits et bonjour les plumes joyeuses!

Qu'on ait des projets d'écriture, une simple envie de laisser couler les mots ou une phobie à surmonter, cet atelier se propose comme une invitation à l'écriture-plaisir. Le critique intérieur n'a qu'à bien se tenir, chez nous l'expression est un acte de malicieuse rébellion où il est impossible d'échouer.

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Tous des jeudis, de 15h à 16h30

Animé par Mirabelle Kirkland

langue principale: Français et anglais

A partir de 12 ans

Durée : 1h30

Nombre de participants : 3-6

Tarif : Participation Libre et en Conscience

Voici quelques informations pour vous aider à choisir le montant de votre participation

Mirabelle a travaillé pendant 20 ans en tant que scénariste pour la télévision et le cinéma. En se basant sur cette expérience, elle a developpé son approche d'accompagnement pour libérer la créativité et remettre la joie au centre de l'acte d'écrire.

Elle habite sur place à la Forge du Vallon et ses revenus sont principalement liés aux activités qu'elle y anime. 30% des contributions pour cet atelier seront reversées à la Forge du Vallon.

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